十月真的是感冒大季，普通感冒、流感、支原体肺炎轮番上场，因此而生病的尊龙凯时网址孩子是一波接着一波，发烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛的症状比比皆是。

很多家长都会有一个疑问就是，孩子感冒症状如喉咙痛、发烧、流鼻涕等症状好了，但是咳嗽还没好，要继续吃药吗？吃药三分毒，不吃药看着孩子左咳一声，右咳一下，又担忧咳嗽演变为慢性咳嗽。怎么办呢？

先判断感冒是否好彻底

家长不能因为孩子精神恢复了，不发烧了，不流鼻涕了就以为感冒好了，其实只是感冒症状减轻，外感余邪还在，所以孩子会通过咳嗽来排出肺的邪气。

家长可以通过判断孩子的喉咙、下眼睑、眼袋（气池）、舌头是否发红来判断。如果孩子喉咙红、眼睑充血、眼袋部位发红、舌质也偏红，说明感冒还没好彻底，需要继续吃药（无论咳不咳嗽）。

如果孩子感冒已经好彻底，例如喉咙没有红肿，下眼睑正常等。孩子还咳嗽的话，就要看咳嗽有没有影响到日常生活和睡眠，如果没有影响，则没有必要服用止咳药。

但不等于不管孩子的咳嗽问题了。日常生活可以通过食养的方法来舒缓孩子喉咙和肺部不适，以此改善孩子咳嗽问题。

调护孩子咳嗽问题，先找准原因

孩子感冒好了但咳嗽不断尾，多是孩子肺脾气虚，正气不足。意思是说孩子本身的体质差，感冒后抵抗力更不足。

感冒期间外邪侵犯人体，正气与之相搏，加上一些药物的使用，本来对正气就是一种损伤；这种情况下，如果孩子本身就是正气不足、肺脾气虚的体质，那么就容易出现正气、邪气双方势均力敌，相持不下的局面，如此一来，孩子就会久咳不愈。大多会咳嗽超过一周的时间。

因此，针对孩子感冒后的咳嗽调理，应该以调护脾肺，养护正气为主。

护脾胃，别着急进补

孩子生病的时候常常因为食欲差吃得少而显得特别瘦弱。不少家长会因为孩子瘦弱，在孩子病刚好就开启 鱼肉蛋奶补身体 的模式。

但这种行为是不对的，过早进补反而导致脾胃受累，正气更加不足，咳嗽更容易反反复复不断尾。

孩子病愈后饮食最开始一周还是以清淡好消化为主，以粥类、面条、汤羹类为主。如病愈后1-3天，吃蔬菜粥；病愈后3-7天吃各种肉粥或菜肉面条；病愈后一周慢慢恢复正常饮食，如果消化不错，就可以吃一些健脾养正气的药食同源食材啦。例如淮山药煮粥，连吃三天；或3克太子参＋1克陈皮泡水，一周喝2次。

如果家长时间不太够，孩子又比较抗拒太子参陈皮水或山药粥，可以给孩子搭配衍生双料开奶茶，含有多种益脾胃的食物如山药、茯苓、薏苡仁、白扁豆、鸡内金、橘皮等，科学搭配，性质温和。滋味甘淡易入口，更容易让孩子接受，是孩子食养调护的好帮手哦！

护肺止咳，防寒防积润燥不能忘

孩子感冒后本就正气不足，受不得刺激。而秋冬天气变化快，孩子更容易受到冷空气刺激咳嗽或积食内热而咳嗽。

前者家长要注重孩子防寒保暖，出门多穿一件薄外套，根据天气变化随时添减衣物；洗完澡及时擦干水迹，吹干头发，必要时吹吹孩子大椎穴（颈部）有助于防寒。

饮食方面，防止积食内热最好的方法就是注意防积，及时消积。日常饮食一定要清淡营养好消化，一旦出现积食情况，如肚胀、口气大、舌苔厚、睡不安稳，就要调整饮食，吃少、吃软、吃温热。

秋冬天气干燥，日常饮食要注重防燥，保持呼吸道湿润和健康，更有利于抵抗病菌的侵袭。日常饮食可以多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、荸荠、百合、银耳、梨、山药等等。

还建议家长日常给孩子搭配食用衍生小儿枇杷橘红蜜，含十余味润燥护肺、化痰止咳、养护正气的药食同源食材如枇杷叶、橘红、百合、雪梨汁、龙眼肉、玉竹、茯苓、佛手等等配以纯正蜂蜜蜜炼成膏，科学配比，性质温和，口感清润，更好呵护孩子健康！